ペンギンネコ日記

先日はジョギングネタを書きましたが、実は5月に入ってからコアリズムもやってます。
前々から話は知っていて、元ダンス部の先輩からも誘われていたのですが
「ダンスなんて自分にはとても！」と思って気にしてませんでした。
が、今年に入ってからジョギング仲間の女の子が、ダンス経験がないにも関わらず
コアリズムを頑張ってやり、1週間に5キロも痩せたというではないですか！
1ヶ月毎日やったら、腹筋が割れたとも！
確かにおなか周りがすっきりしている…
その子の話を聞くと、大変だけどやっているうちについてけるようになるし
ダンスがちゃんとできなくても効果はあるよ、というので
私も5月に入ってから、ついに始めました！
ジョギングと日替わりで1日おきに（相方がいない時間に）エクササイズ。
これなら雨の日でジョギングが出来ない日にも運動できますしね。
1日目は、動きにまったくついていけず。40分が永遠のように感じられました。
9時くらいにやったのですが、終わった後はあまりの脱力感に何も出来ず。
そのままゴロゴロして寝ちゃいました。
が、2度3度とやるうちにちょっとずつついていけるように。
微妙なタイミングで励ましてくれるインストラクター達がステキです。
声優さんの声がまた面白いですし…。
そしてちゃんとできなくても、確かに効いてる！
5回目くらいで、ちょっと変わってきたかな～という感じがあります。
何より、自分のオナカに希望が持てるのがいいです…。
これも先に成功していた友人と、
「やればできる」と経験させてくれたアクティブブレインセミナーのおかげかも。
1度でいいからやってみたい、憧れの腹筋割れをめざします。